身体4个部位变黑，说明你肝不好金沙澳门官网！护肝养肝就要这样做！

发布时间：2019-02-02  栏目：荣誉  评论：0 Comments

1、忌乱吃药

如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。

要做到遵医嘱服药，避免联合用药。比如，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚，如果同时服用两种以上的感冒药，在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。

2、少熬夜

心肝火气太旺，产生了虚热，就会导致睡觉后一系列不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者会出现梦游的情况。

那么在平常生活中，我们该如何养好肝？

4拒绝酗酒

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。

1、眼睛发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜变黄等现象。

熬夜最伤肝肾了，而我们肝肾的自我修复时间是在晚上11点至凌晨3点，这个是肝肾的黄金时间。如果我们长期熬夜，肝脏得不到很好的休息，这样肝脏每天在超负荷的运转。长期以往，会给我们的肝脏带来致命的伤害。

3不吃夜宵

肝脏具有解毒、藏血的功能，平衡着我们身体里面的五脏六腑，身体里面的所有毒素都需要经过肝脏来代谢完成。因此，要保护好肝脏，而肝脏又是个非常沉默的器官，当自己受到一点伤害的时候，根本不会“吱声”。等到发现时却已经为时已晚，所以平常我们要保护好这个沉默的器官，若身体有以下这五个症状，说明肝出问题了。

9容易醉酒

没有做什么重活，而感觉全身乏力，即使在自己充足的睡眠且休息好了后，这种乏力的感觉还是没有恢复，那么要小心是不是肝出了问题。由于肝脏出现了问题，会引起各种消化系统疾病，很多营养物质无法被吸收。从而导致身体肌肉无力，进而表现为疲劳、乏力感。

肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢，因此，早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康，所以要留意观察。

7月经紊乱

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从中医五行上来讲，肝和木对应，就是喜欢舒展的生长，不喜欢被压抑着，所以有个词叫做“肝喜条达”。如果你的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。

1口臭

3、肝掌

8伤口容易化脓感染

5、磨牙

清晨第一泡尿看肝脏有没有问题

有很多人就是因为腹胀，而发现了肝病。腹胀也是肝病最典型的症状之一。由于肝脏出现功能性损害后，会出现胆汁分泌过少的情况，而我们的胆汁又是促进消化的消化液，所以当肝脏出现了问题，我们的食物会很难消化，长期以往容易导致腹胀。且严重者会导致腹水，这个时候我们一定要引起重视。

3容易疲倦

有很多人的保健意识很差，一遇到一点感冒或者发烧，就是抗生素对付。虽然这样把病给治好了，但是长期以往却伤害了我们的肝脏，80%的药物是通过肝脏代谢完成，这样无形中加重了肝脏的负担，所以一旦有什么情况，请不要乱吃药。

2体臭

2睡觉说梦话、磨牙

3、戒酒

尿液呈咖啡色。如果尿液呈现咖啡色，基本可以确定和肝胆的疾病有关，最好及时到医院检查。

喝酒伤身，大家都知道。但是，人们往往认为我喝的不多，你看我喝了这么多年了，也没见有什么不舒服。殊不知，肝脏是一个沉默的器官，一旦它告诉你，它不舒服了，那就是比较严重的时候了。所以平常我们一定要少喝酒，甚至不喝酒。

肝不好，这2个部位会变臭

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

睡觉磨牙，司空见惯，很多人不以为然，也有很多人说，磨牙是有蛔虫。如果在12岁以下可以考虑这种情况。但是到了30岁以上，这种情况还是很少发生。这个时候就要考虑是否有肝病。其实，睡觉磨牙可能是因为肝脏的津液出现亏损，没有得到足够的补充，导到肝脏上火而引起的。肝火旺盛如果不加以调节，会引起肝功能逐渐受到伤害，这个时候如果能提早发现而及时调理，也是最有效，也最简单、容易。

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

当我们的肝脏出现问题后，我们身体所产生的胆红素无法被代谢出去，这个时候就会出现黄疸，而黄疸最典型症状就是眼睛发黄，有的甚至脸上也非常黄。

肝不好，四个部位会发黑。

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健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽、肝病，建议去医院做进一步检查。

肝掌估计很多人不知道是什么样子的。肝掌是指手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这就是肝掌。而出现了肝掌，肯定是我们肝脏出现了不同程度的损害。中医解释，肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，有的人脚底也呈现此现象。如果出现了这种情况，请马上就医，再拖就难治疗了。

1规律作息

2、疲劳乏力

6鼻头发红

原标题：【科普】肝不会告诉你它生病了，若身体有这五个症状，说明肝出问题了

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

3白天嗜睡、睡很久才醒

6不乱吃药

4、腹胀

脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

4面色发黄

中医学理上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果您是睡眠的状态，那么对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。

肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

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